InsideWorkOut

InsideWorkOut

 

InsideWorkOut är ett träningskoncept med fokus på din fysiska och mentala styrka.

Med syfte att erbjuda en träningsform där den mentala styrkan får lika stort fokus som den fysiska.

 

Som utbildad personlig tränare, friskvårdsmassör och gruppträningsinstruktör med inrikting mot yoga är kroppen något som fascinerar mig. Det blev snabbt tydligt för mig att den mentala styrkan är minst lika viktig att lägga tid och energi på, den måste också tränas. Jag har förläst kring ämnet stress och Workfulness vilket intresserar mig mycket. Workfulness är ett koncept framtaget av Telenor Sverige tillsammans med Katarina Gospic, för en sund digital arbetsmiljö.

Med en stressad vardag och prestationsångest hittade jag ett lugn och en trygghet i yogan, jag hittade en styrka och målmedvetenhet inom crossfit och på föreläsningar hittade jag inspiration till att skapa förändring i mitt liv. Ingenstans hittade jag kombinationen av alla tre.

 

Jag var tvungen att själv påminna mig men det var svårt, därför vill jag göra det enkelt, därför har jag skapat InsideWorkOut.

 

Coachning och bokning av klasser

 

Är du nyfiken och vill veta mer, kontakta mig på

sara.michaelssdotter@gmail.com

 

 

SARA MICHAELSDOTTER

 

Du hittar mina sociala medier här.

Instagram @saramichaelsdotter

LinkedIn

Min LinkedInprofil innehåller mitt digitala CV. Har vi jobbat tillsammans får du mer än gärna skriva en rekommendation.

 

Klicka här för att komma till min profil

Copyright @ All Rights Reserved